Le passage à l’âge adulte est une phase de changements majeurs. Pour une personne en apprentissage, comme toi, bien des situations sont difficiles à gérer. C’est stimulant, mais ça peut aussi être très astreignant.
Stress
Des situations pourtant ordinaires peuvent être source de stress : par exemple ce qu’on attend de toi au travail, les devoirs à la maison ou les examens, les relations avec tes ami·e·s, les réseaux sociaux ou des conflits.. Tu trouveras sur ces sites des informations qui pourront t’aider à gérer le stress :
Les jeunes et le stress: Stress · feel-ok.ch Romandie
Le stress au travail : Le stress – un numéro d'équilibriste (be.ch)
Tu es stressé·e? Tu t’ennuies? Tu n’as pas le moral? Qu'est-ce qui te fait te sentir bien? (feel-ok.ch).