Etes-vous père ou mère, vous occupez-vous d'une personne, ou bien êtes-vous très investi-e dans un autre domaine? Si tel est le cas, vous savez parfaitement qu'il n'est pas simple de concilier le travail et la vie privée. A un moment ou à un autre on est frustré parce qu'on n'a pas le temps de tout faire.
En plus des modèles d'horaire de travail souples qu'il propose, le canton de Berne a instauré à l'intention de son personnel des conditions facilitant l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale.
Il y a toujours au quotidien des moments où il faut "jongler".
Ces conseils peuvent peut-être vous aider
- reconnaissez-le: concilier vie professionnelle et vie privée est un tour de force – pour tous
- déléguez: les autres peuvent aussi faire les courses, la cuisine ou la lessive
- parlez: exprimez vos besoins, si vous voulez pouvoir être aidé-e
- raccourcissez: de temps à autre rentrer chez soi une demi-heure plus tôt pour avoir un peu de temps pour soi - un besoin légitime
- détendez-vous: ni une organisation rigide ni une discipline de fer ne permettent de tout concilier
Pour en savoir plus
- Cours : Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben (seulement en allemand)
- Conditions facilitant : Travail et vie privée